職場の察してちゃん上司に振り回されない！ストレスを劇的に減らす心理学的な対処法
2026年6月1日更新
「言わなくても、これくらいやっておいてよ」
「なんで私が怒っているのか、自分で考えてみて」
無言のプレッシャーを放つ
「察してちゃん上司」
あなたの職場にもいませんか？
察してちゃん上司は、
なぜかわからないけど
朝から不機嫌。
声をかけても
「別に…」と答えないけど、
態度は明らかに何があったか聞いて欲しそう。
心身ともに疲れ果ててしまいます…
実は会長のもとにも、
こうした上司との付き合い方に
限界を感じている方からの相談が絶えません。
今回の記事では、
コミュニケーションのプロとして、
察してちゃん上司の心理的背景
と
あなたが明日から楽になるための
具体的な取扱説明書をまとめました。
職場の察してちゃん上司に
悩まされているあなた！
是非読んでください。
目次
「なぜ不機嫌？」職場の察してちゃん上司に振り回される日常あるある
察してちゃん上司に書類を提出したら、
「こんなのダメだと」
というだけで何がダメなのかわからない。
どこが良くなくて、
何を改善したら良いのかの
具体的な指導がないのが特徴です。
もちろん、
部下に考えさせることも重要ですが、
「俺の言いたいことくらいわかれよ！」
なんて場合も少なくありません。
困って、
「何がダメなんですか？」
「どうしてダメなんですか？」
と聞いても、
「自分で考えろ！」
なんれ返されてしまい…
部下の立場からすれば、
困ったものですし大変です…
言葉にしないのはなぜ？察してちゃん上司の心理と3つの共通点
女性に多そうな印象がありますが、
男性上司にも察してちゃん上司は
存在します。
察してちゃん上司の特徴として、
以下の4つがあります。
- 思い込みが激しい
- 他人と自分の境界線があいまい
- 責任を取りたくない
- 基本、かまってほしい
あなたの職場にも存在しませんか？
放置は危険！察してちゃん上司が職場にもたらす悪影響
察してちゃん上司は
職場に大きく2つの問題を
引き起こします。
「言わなくてもわかるだろ」という甘えが生産性を下げる
ハッキリとした指示をもらえないために、
判断に困ります。
やらなければ小言が始まり、
やってもミスをすれば小言()
どうしたらよいのか迷います。
最悪の場合、
「君の判断でやったんだろ？」
と責任逃れをすることも…
不機嫌のバラまきが周囲のメンタルを削るリスク
あからさまに
- 不機嫌
- 落ち込んでいる
- ため息が多い
察してちゃん上司。
このような雰囲気なら、
話かけづらいのは当然。
職場の雰囲気を悪くします。
もう疲れない！笹本流「察してちゃん上司」の正しい取扱説明書
エスパーでもない限り
具体的な指示を出してくれないと
困りますよね。
ましてや、
価値観や環境が違う者が察するのは
至難の業ともいえるでしょう。
このような察してちゃん上司に対しては、
私、困っているのです…方式が有効！
「どうしてダメなんですか？」
は相手に対しての質問は詰問になってしまい、
攻撃的な印象を相手に与えかねません。
攻撃されたら、
防御反応として反撃か逃走を相手は選択
そのため、
「そんなこともわからないのか」
「自分で考えろ」
とあなたが欲しい回答は得られないまま。
では、
こんな時の私困ってます方式とは
- こういうことがあると、
- 私はこんな気持ちになる、こう考える
- だからこうしてもらえませんか？
この３つのチャートに沿って
相手にコミュニケーションを図るもの。
先の上司の例で言えば
- 何も教えてもらえないと
- どこをどう直していいのかわからなくて困ってしまいます。
- 一箇所でいいのでご指導願えませんか？
困っているので教えて下さい！
と素直な自分の気持ちを伝えること
ができるのです。
困っていると弱みを素直に見せる人間に
更に追い打ちかける相手もそうそういません。
いたとしても、
それは指導でもなんでもないので
「そういう人なんだ…」
と真に受けず、
他の人に相談するのがベターでしょう。
察してちゃん上司を放置した職場の末路
「私さえガマンしたらいいんだ…」
相手は腐っても上司。
グッとこらえた先に待つ未来は、
決してハッピーではないんです。
砂の城はもろくも崩れ、
そんな職場の末路はいかに…
（ドラマ風 笑）
去り行くできる人
最も深刻な末路。
それは主役級(優秀な人物)の人が
去ってしまうこと。
※今の章ドラマ風にお伝えしています。
出来る人ほど、
判断力・決断力があるので、
察して上司とのコミュニケーション
を効率が悪いと感じてしまいます。
「正当に評価され、
ロジカルに仕事ができる環境」
を求めて職場を見限っていきます。
ミスの連鎖、責任ってなんだっけ？
指示のあいまいさが放置され、
その結果「言った」「言わない」
とトラブルが多発。
重大なミスが起きても
「上司が察してくれると思った」
「部下が気づくべきだった」
という責任のなすりつけ合いに…
『察することが正義(ｷﾘッ)』
になってしまうと、
報告連絡相談(ホウレンソウ)はついえ
組織としての生産性は風前の灯火…
職場全体に広がるお手上げ感
常に上司の顔色を窺い、
正解のない「機嫌取り」を
続けるうちに部下は、
「何してもムダだー」
というお手上げ感が芽生えます。
（学習性無力感）
自発的に何か提案しても、
察して上司はYES,NOも察しろで、
答えてくれないし…
なんなら、
意に沿わなければ不機嫌モード。
そりゃやる気そげますし
「怒られないよう、目立たぬよう」
という黒子になるしかありません。
角を立てずに「察しない」勇気と、言葉の伝え方
伝え方によって、
攻撃的にもお願いにも聞こえて
しまうことあります。
それが
コミュニケーションの面白いところ
でもあります。
だからこそ、
少しの差がコミュニケーションの図り方の差
となるかもしれませんね。
このコミュニケーションスキルは、
もちろん「別に…」の女性にも使える
コミュニケーションスキルです。
どうにもその態度でいられると困る場合は
- なにかあったみたいに見えますが
- なんだか心配で気になるのです。
- 話せるなら話してみてくれませんか？
「あの不機嫌な態度はなんなんだ！」
となるよりは、
お互いに過ごしやすくなれそう
だと思いませんか？
最後に、
もしあなたが察する能力が高いと
察してちゃんは集まってきます。
察してちゃんに対しては、
察しないことがベストなのですよ。
ま、上司が察してちゃんだったら、
察しないわけにはいかないのですけどね(笑)
この記事を書いた人
- コミュニケーション達人会会長
- 『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。
