職場の『かまってちゃん』に疲れたら。振り回されないための心の距離と上手なスルー術
2026年5月12日更新
あなたの周りに、
やたらと自分語りをしてきたり、
SNSや職場で
「察してアピール」をしてくる人
いませんか？
いわゆる「かまってちゃん」。
対応を一歩間違えると、
あなたの貴重な時間とエネルギーを
どんどん奪われてしまいます。
「正直、付き合うのが疲れてきた…」
「どうすれば角を立てずに距離を置ける？」
今回の記事は、
数多くの人間模様を見てきた会長が、
かまってちゃんの深層心理と、
あなたがこれ以上消耗しないための
「賢い付き合い方」を語りますっっ！
目次
あなたも『かまってちゃん』対策を知っておいたほうが良いわけ
かまってちゃんの対策なんて
私は必要ないと思っているあなた！
かまってちゃんは必ず
あなたのすぐそばに生息している
可能性大ですよ。
- 学校に
- 職場に
- ご近所さんに
- ママ友に
に生息しています。
10代もいれば60代にもいる。
更に言えば、
SNSなんかかまってちゃんだらけ(笑)
人間関係が生じるところに
かまってちゃん生息する可能性大！
人が集まるところに生息している可能性大！
実に生息分布が広いんです。
ということは、
かまってちゃんの対応策を知って
おいたほうがいいと思いませんか？
画像はイメージ(イラストACより)
なぜあの人は面倒なのか？かまってちゃんの特徴や深層心理
かまってちゃんの特徴として
一般的には、
- SNSでリア充をアピールする
- すぐ泣く
- 嫉妬心が強い
- 頑張っていることをアピールする
- 話を盛る
- 嘘をついて相手の気を引く
と言われています。
共通の特徴は
全て自分の評価が他人任せなところ。
自分の評価を他人に依存しているところです。
例えば、
SNSをでリア充をアピールするって人
を連想してみてください。
SNSで発信できるということは、
多くの人に見てもらえるということ。
見てもらえばいいねの数も気になる。
「はあ、いいねの数が少ない…」
完全に他人からの評価を気にしてますよね。
なぜこのようなことが起こるかというと、
自分自身を極端に過大評価or過小評価
しているから。
自分を極端に
過小評価しているから他人さまに
「そんなことないよ、すごいよー」
って言ってほしいし
過大評価しているからこそ
もっと周りは評価してくれるべき！
いいね！ちょうだいっ！ となるわけです。
他人の評価はコントロールできません。
コントロールできないということは
振り回されちゃうんですよねぇ。
結構かまってちゃん、
自己中だと思われがちですが
実態は他己中な方々なんですよ。
だから心理的にしんどくなって、
あなたにかまってほしくて、
近寄ってくるわけです。
【実戦】かまってちゃんに振り回されないための上手な付き合い方
かまってちゃんとの付き合い方は2つです。
１つは、
かまってちゃんの望み通りのことを言って、
満足させてあげること。
この付き合い方だと、
永遠にかまってちゃんは
あなたに頼って寄ってきます。
もう１つは
かまってちゃんの要望をスルー。
ちなみに会長は
後者を選択することが多いです。
だってしんどいんだもの(笑)
ただし会長方式には
注意点というかリスクがあります。
そのかまってちゃんが
敵になる可能性があります。
要望をスルーするわけですから
反感買うリスクは当然あります。
どちらにしても
選択は自己責任にはなりますからね。
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かまってちゃんとは自分のご機嫌が全て他人の任せ
の人たち
かまってちゃんとは
自分のご機嫌が全て他人の任せ
の人たちです。
なので、
機嫌とってくれない会長には
近寄ってきません。
例え近くにいても
他人の評価で自分のご機嫌が振り回されて
大変そうだなと感じるだけで、
イライラすることもないのです。
かまってちゃんと
上手に付き合っていくには、
自分の選択に責任を持つこと。
自分の心の快or不快に従って
お付き合いするか決めてみてはいかが？
この記事を書いた人
- コミュニケーション達人会会長
- 『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。
