好感度を上げる方法｜右側から近づく？ペンを貸す？今日からできる3つのコツ
2026年10月22日更新
「人からもっと好かれたい」
「初対面で緊張してうまく話せない…」
そんな人に難しい話術は必要ありません。
好感度はちょっとした行動の
積み重ねで変わります。
この記事では
- 右側から近づく
- ものを貸す
- あいさつを習慣にする
という今日から使える
3つの心理学テクニックを
ご紹介します。
その前に知らないうちに
好感度を下げているNG行動も
チェックしましょう。
【先に結論】今日からできる好感度アップの3つのコツ
- 右側から近づく:相手の心臓がある左側を避けると、警戒されにくくなります
- ペンなどを貸し借りする:「貸す=嫌いではない」という心理が働き、好意が伝わります
- 毎日あいさつをする:会うたびに一言添えるだけで、親近感が積み重なります
それぞれの理由とやり方はこちらで詳しく解説します。
好感度が高い人が得をする理由｜第一印象は数秒で決まる
好感度上げる方法を知ることは
メリットがあるのでしょうか？
別に上げなくても…
って思ってませんか？
第一印象ってあるじゃないですか？
人は出会って1秒から6秒で
相手の印象を決めてしまいます。
そして、
その時に抱いた印象は
長く相手に残るのです。
つまりあった瞬間に
「この人、取っつきにくそう」
と思われてしまったら
よほど
印象変わる出来事が起こらない限り
その人の中では取っつきにくい人。
まず好かれませんよねぇ…
あとメラビアンの法則なんて
法則もあります。
コミュニケーションにおいて、
相手に与える影響の割合が
視覚情報が55％ってやつですよ。
だからこそ、好かれる
＝好感度はあげておいて損はない
のです。
画像はイメージ(イラストACより)
好感度を下げるNG行動｜声のトーンとあいさつを見直そう
好感度を上げる方法を知る前に
大事なことをお伝えしますね。
あなたはしていませんか？
人は非言語の部分を意外と見ている
人は意外に非言語の部分を見ています。
例えば、あいさつ。
「おはようございます」
の一言。
地獄の底から響くような
低ーく暗い声とちょっと高めな声だったら、
後者の方が 感じよくありませんか？
あまりにトーンが高すぎると、
うるさくはなりますが
同じ言葉を使っていても、
印象が声という非言語で
がらりと変わるんです。
実は会長かなりな低音ボイス。
なので挨拶するときは、
ワントーン高めに声を出すように
しています。
すると地声挨拶より明らかに
お相手からの笑顔が増えましたね。
よほど怖かったんでしょうね。
このことは、
メラビアンの法則を参照して頂きつつ
人って案外 言葉を聞いていないのです。
同じおはようございますでも
先ほどの声のトーンや
語尾まではっきり言うかどうかで
相手の受け取り方はかなり変わります。
同じあいさつをするのでも相手の方を見てする
更に非言語で会長が大事にしている
ポイントのもう１つ。
相手のほうを見てあいさつすること
なんです。
手が離せなかったり
どうしても相手を見てあいさつ
できない時ってありますよね。
そんなときは
「ちゃんと私はあなたの存在を認知してますよ」
って意味もこめて声だけはかけるようにしています。
言わないよりはいいもので。
本当ならばちゃんと立ち止まって
相手の方を見て、
ワントーン高い声で、
「お疲れ様です！」
って言った方がいいのは わかっているけど、
今それができないんだよーって場面
人間って
無視をされるのが一番嫌い
愛の反対は無関心なんて聞きますしね。
「言える状況じゃないからいいや」
でスルーではなく、
相手のほうを向いていようがいまいが
「私はあなたがそこにいるの知ってるよー」
を伝えるために声をあいさつとして
相手に届けます。
少なくとも、
好感度が下がることはないと思う
んですよ。
ここまでまとめると、
あいさつの際には声のトーンや語尾や
相手の方を見るなんてことが大切。
あいさつをすれば、
「僕のことを気づいてくれているんだ」
「私のこと見てくれてるんだ」
と思ってくれます。
非言語は好感度のキーポイントとも言えます。
あわせて読んでね
好感度を上げる基本の方法｜見た目・笑顔・ミラーリングなど
好感度を上げるために、
下げないようにするあいさつを
踏まえた上で、
一般的な好感度を上げる方法を
お伝えします。
- 見た目をよくする
- 相手との接触回数を増やす
- 相手との共通点を見つける
- 相手に好意を見せる
- ミラーリング
- オウム返し
- 笑顔で接する
- 相手が喜ぶリアクションをする
- ポジティブな言葉を口にする
といろいろな方法が
本やウェブで書かれています。
好感度は「身だしなみと表情」で変わる
好感度を上げるには特に見た目
は重要ですね。
美男美女であることというより
「身だしなみや表情」
を気にしてみましょう。
いくら美男美女でも、
なんか匂いそうだと嫌でしょ？
初対面の場合、
その人の身なりや表情が話す内容より
コミュニケーションに影響が大きい
ですからね。
ご存じの方もいるかと思いますが
有名なメラビアンの法則です。
画像はイメージ(イラストACより)
例えば試食コーナーで、
同じウインナーを同じ人が
売っているとします。
髪を束ねてナチュラルメイクで声かけする
ぼさぼさ頭ですっぴんで声かけする
では売り上げは変わってきます。
初頭効果と言われるもので、
人は最初に
「この人、だらしないなぁ」
と思ってしまうと、
その印象が強く残ります。
その後、
ちゃんとした身なりや行動をしても
なかなかその印象はぬぐえないんですよ～
おそろしや。
逆に言えば、
はじめににこやかでいい人と思われてしまえば
多少不機嫌な時があっても
「たまにはそういう時もあるよね」
って見逃してもらえたりするわけです。
だからこそ、
身だしなみや表情って大切
なのです。
黙ってると怒ってるの？
と聞かれる顔面が強い会長
初対面では小ネタで笑わせたり必死です。
今日からできる！好感度を上げる心理学テクニック3選
会長がおすすめするのは、
簡単ですぐにできる
好感度を上げる方法です。
そんな都合の良い方法はない
と思っているあなた！
あるんですよね。
コツ1：右側から近づく(警戒心を解く)
相手に近づく時
右か左
どちら側から近づきますか？
え？そんなこと気にしたことない。
と思われましたか？
相手の右側か左側どちらから近づくか、
これとっても重要ですよ！
試験にでまーす
答えは相手の右側から近づいた方が
絶対にいいんです。
なぜでしょうか？
その理由は、
相手に警戒されにくいから。
人の心臓は左にありますよね。
大事な器官でもある心臓を
人は無意識に守ろうとしています。
怖い思いをしたり、警戒するとき
身体の前で腕をぎゅっと組むのは
このためだと言われています。
例外もありますが
心臓のある左側に立たれると
無意識に警戒したり嫌な気分を持ちやすいので
⇒右側から近づいた方が無難。
なのです。
無意識の働きだからこそ、
抑えておいた方がいいこと
と言えます。
初対面でなくても
誰かに声をかけるとき
右側からかけた方がいいですし、
何か配るときも
右側から行った方が
相手の反応が違ってくるはず。
ティッシュ配りの際はぜひご活用ください
コツ2：ペンを貸し借りする(ベンジャミン・フランクリン効果)
例えばペン。
人間、
嫌いな人には物を貸さないですよね？
人間って不一致なことが苦手。
自分のペンを貸す＝自分のことが嫌い
って図式は成り立たないんですよ。
これ心理学的にも
ベンジャミン・フランクリン効果
と言って
「人は自分が好意を持っている相手に
頼みごとをされると、
その相手をより好きになる」
という逆説的な心理をついているんです。
ただペンを貸すだけで、
「あなたのこと好きですよ」
と伝えているものですから。
少し高度になりますが、
逆に借りるって手もあります。
貸す＝嫌いは成り立ちませんからね
相手が貸す以上、
あなたのことを好ましいと思わざるをえないのです。
コツ3：毎日あいさつする(単純接触効果)
3つ目はもちろんあいさつです。
あいさつをするということは、
相手の存在を認めるということ。
会釈でもいいのです。
「あなたの存在を認めて」
いなければあいさつはできませんからね
声をかけたり、笑顔が苦手って方は
とにかく頭を下げてしまいましょう。
あいさつをすることが重要
ですから。
慣れてきたら、
「おはようございます」
「こんにちは」
「お疲れ様です」
声をだしてみましょう
いうのに10秒かからないこの言葉たちが
ジャブのように効いてきますよー。(実体験)
裏を返せば、
あいさつをしないのは絶対NG！
好感度ダダ下がり！
まとめ：3つのコツは続けるほど効く
世の中、
嫌われるよりも好かれたほうが
渡りやすいし泳ぎやすいですよね。
だからこそ、
基本的な身だしなみや表情の他にも、
- 右から近づく
- 物を貸す
- あいさつをする
を意識してみてはいかがでしょうか？
実はこの3つのテクニック、
簡単な行動だからこそ、
続けなくては意味がないんです。
続けることが大切ですよ～
この記事を書いた人
- コミュニケーション達人会会長
- 『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。
