「旦那が家にいると無理」と感じたら試してほしい対処法！夫にイライラする原因と心をラクにする心の持ち方
2026年7月21日リライト
「旦那が家にいるだけでイライラ」
「休日に夫と同じ空間にいるのが無理」
「旦那どこかに行ってほしい！」
なんて悩んでいる世の奥様たち。
家族だからこそ、
ちょっとした言動にストレスを
感じてしまうのは自然なこと。
今回の記事は、
コミュニケーションのプロの視点から
旦那さんにイライラしてしまう心理的な
要因と心をラクにする対処法をお伝えします。
バツイチ、猫がいるけど独居中年
の会長がどこまで世の奥様たちの
思いに応えられるかですが… 爆
目次
旦那を「無理」「イライラする」と感じる理由
リモートワークが主流になり、
なぜかいつもいなかった旦那が
リビングでよこたわっている…
2人で家にいる時間が増え、
2人で過ごす時間が増えたことによって、
「昼ご飯どうする？」
「コーヒーちょうだい」
なんて言われて、
女子側のペースが崩されるのがオチ。
家事も思うように進まないし、
こっちもテレワーク中だっつぅの！
って叫びたくなる。
にもかかわらず、
旦那は旦那のペースで言ってくる。
「お茶」って言われたら、
「そこにポットも茶葉もあるだろうがーい！」
って絶対なりますもん。
しかも旦那の家事への協力がない。
今、
掃除機をかけたくても、
旦那はゴロゴロ。
「お前はトドかい！
どかんかい！！！」
って怒りたくなる。
自分のペース通りに家事ができない。
私も仕事があるのよ！
って叫びたくなる。
ペースが乱されるのにいらつくけど、
旦那からすれば、
ペースを乱しているという自覚なし。
こっちがいら立っているのに、
気づかなくてもムカつくけど、
気づかれて喧嘩になるのもうざい。
会長が相手に期待するなって言うけど、
期待なんかしていない
ただ黙って息だけ吸ってて欲しい
って、思いますよね。
なぜ「猫」は許せるのに「旦那」にはイライラするのか？
いっぱい例書きましてけど、
「じゃあ、解決策は？」
って思いますよね？
旦那が変わるとは思えないので、
旦那そのものを替えたいって
思っちゃうのが本音だと思います。
イライラするのは仕方ないんですよ。
うちの猫も
仕事の邪魔はそれなりにしますし、
「このタイミングでトイレいくのかよ！」
みたいなことは多いので
それなりにイライラっとはします(笑)
これが旦那だったら発狂ものですけど、
この差ってなんなんですかね？
可愛さ？イヤ、
「言わねくてもわかるだろーが、察しろや！」
これ、大きくないです？？？
家族って一番近い他人なので、
ややこしくなるんですよね。
お前、
人間で同種ホモサピエンスなんだから
しかも家族なんだから、
こっちのペースも考えて手伝え、
邪魔すんなって。
猫が邪魔するのは仕方ないんですよ。
こっちの言うこともあっちの言うことも
わからないとこ多いしかわいいし。
夫へのストレスを解消する！おすすめの解決策「イライラポイント制」
さあ、イライラで旦那無理な
奥さまへの解決策でございます。
会長は
旦那へのイライラポイント制
を一時期導入してました。
元旦那がお茶だ、なんだかんだと
用事いいつけて食卓になかなかつけない
２ポイント。
とか。
10ポイントたまったら
1000円までのスイーツ買ってよし
なんて。
これ結構貯まるので、
「もうちょいでホールケーキだな」
と思えちゃうわけです。
変なものでも、
ゴールや最終着地点があると
違うんですよ。
まあケーキは自腹ですけども…
旦那はなかなか自分の思い通りにならないし、
自分の力でどうにもならないこともあります。
であれば、
何かできる範囲で着地点を作る。
私の場合は、
普段ちょっと我慢しているものに還元(笑)
解決はちょっとガッツいるなってものは
できるだけ簡潔簡単なことやものに
変換しております。
画像はイメージ(イラストACより)
旦那無理と思っている時点でまだ救いがある！
最後に、
会長は旦那無理って思うことって、
それほど異常なことだとは思いません。
なぜなら、
会長からすれば他人と暮らすことは
無理と悟っているので、
家族だけではなく
他人がずっとそばにいる
だけでしんどいんですわー
なので、
そりゃあ離婚したくもなるわな
が個人的な感想。
でもね、
旦那無理と思っている時点で、
こころのどこかにどうにかしたい
と思っているのが救い。
だって、
どうでもいい人にはそんなこと
思わないですから。
これがどうでも良いになったら、
危険信号！
関係修復は難しいかもですね。
そうなりたくないと思っている
旦那にイライラしている
世の奥さまたちにこの記事を贈ります。
この記事を書いた人
- コミュニケーション達人会会長
- 『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。
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